4 'Musuh Besar' Celana Jeans

Ingin agar jeans kesayangan awet dan bisa menjadi sahabat Anda lebih lama lagi? Jangan ke mana-mana, simak bahasan lengkapnya...

Anggap saja Anda adalah sahabat baik celana jeans, yang selalu setia menemani kemanapun Anda pergi. Dan celana jeans ini membuat Anda terlihat elegan, feminim sekaligus sporty dan casual. Coba angkat tangan, siapa yang tak suka memakai celana jeans?

Hmm... sepertinya hampir semua bersahabat dengan jeans. Sekarang, berapa banyak jeans kesayangan yang setia menemani aktivitas sehari-hari?

Ouch... poor you, tak banyak rupanya celana jeans kesayangan yang masih muat namun sudah usang. Nah, sebagai sahabat, Anda harus menjauhkan jeans dari empat musuh besar berikut ini:

Jangan terlalu sering mencucinya

Bukan mengajarkan Anda untuk jorok, namun memang mencuci jeans tak harus dilakukan setiap kali ia selesai dikenakan. Beberapa jeans yang terlalu kotor seusai aktivitas outdoor memang wajib dicuci, namun jika ia hanya menemani Anda sejenak dengan duduk-duduk di lounge yang nyaman, biarkan ia bertahan di gantungan baju Anda beberapa waktu lagi.

Menurut sebuah penelitian, seperti dilansir oleh Shine, jeans akan bertahan tetap bersih di gantungan baju kurang lebih 2 minggu lamanya. See, Anda masih bisa mengenakannya beberapa kali lagi sebelum memasukkannya ke dalam mesin cuci.

Jauhkan dari air panas

Air panas memang cukup membantu baju atau kemeja putih untuk membersihkan noda membandel, namun ia tak akan banyak membantu saat mencuci jeans. Malah, ia adalah musuh kedua jeans yang harus Anda hindari.

Mencuci dengan air panas pada dasarnya mempermudah mengangkat kotoran membandel yang menempel, sekaligus mempercepat pudarnya warna pada bahan material kain. Selain itu, air panas akan membuat jeans menyusut.

Jangan menyeterika jeans

Mungkin Anda pernah mendengar lelucon, bahwa hanya 'orang bodoh' yang menyeterika jeansnya hingga licin. Lelucon ala western ini sebenarnya masuk akal juga. Saat mencuci jeans, maka warnanya akan lebih cepat pudar, meninggalkan bekas yang berkilauan, dan berwarna putih. Bahan jeans pun tak akan tahan lama, mudah rapuh dan kurang nyaman.

Jauhkan dari sinar matahari secara langsung

Tenang, jeans tak akan terkena kanker kulit apabila ia terlalu lama berada di bawah sinar matahari. Ia hanya akan sedikit memudar jika Anda terlalu lama menjemurnya. Untuk itu, balik jeans saat akan menjemur.

Nah, Anda bisa melihat kan jeans Anda tersenyum dan kembali ceria.

Ungkap Kepribadian Lewat Warna

Warna apa yang dominan Anda kenakan sehari-hari? Hmm... nice! Warna tak hanya sekedar menunjukkan selera atau favorit saja lho, tapi juga menunjukkan kepribadian Anda.

Penelitian ini telah dilakukan bertahun-tahun lamanya. Ditemukan bahwa warna favorit, atau warna yang paling mendominasi isi lemari mengungkapkan kepribadian seseorang. So, let's have fun today. Intip warna favorit yang menceritakan soal Anda yuk!

Hitam

Anda yang menyukai warna hitam cenderung punya pemikiran yang konservatif. Anda sangat tahu apa kelebihan diri Anda. Warna hitam juga cenderung membuat Anda ingin tampil seksi dan percaya diri.

Pink

Warna ini cenderung dikenal sebagai warna feminin. Namun di balik girly image-nya, sebenarnya warna ini menyembunyikan kepribadian Anda yang misterius. Jadi, tak benar jika seseorang yang menyukai warna pink adalah sosok yang sangat girly, bisa jadi ia pandai memainkan gayanya.

Merah

Anda cerdas, berani dan vokal! Anda sangat suka berada di tengah banyak orang dan menjadi pusat perhatian. Anda suka berpetualang dan tak suka ditentang.

Biru

Seperti kesan yang didapat dari kejernihan warnanya, Anda yang menyukai warna biru adalah sosok penyayang dan berjiwa bebas. Anda percaya bahwa kecantikan dari dalam dirilah yang membuat Anda cantik seutuhnya.

Orange

Warna ini menunjukkan Anda adalah orang yang tulus, menikmati tantangan dan hal-hal baru. Anda juga punya ambisi besar serta senang menjadi pusat perhatian.

Kuning

Jika Anda suka warna kuning, maka Anda adalah orang yang optimis. Suka akan tantangan dan kegiatan di luar ruangan, terutama olahraga. Anda adalah orang yang fleksibel dan punya intuisi yang kuat.

Putih

Warna putih ini dikatakan sebagai warna netral, dan demikian pula dengan Anda yang memfavoritkan warna satu ini. Anda cenderung pecinta damai dan tak suka memihak. Anda juga termasuk orang yang tenang dan mudah berteman dengan siapa saja.

Hijau

Jika Anda pecinta hijau, maka tak salah lagi, Anda adalah sosok pecinta lingkungan. Sekalipun mungkin Anda bukan orang yang terjun di dalam organisasi pecinta lingkungan, namun Anda berusaha menjaga lingkungan sekitar Anda. Anda juga sosok yang keras kepala, namun sekaligus teman yang menyenangkan.

Coba ingat lagi, warna apa sih sebenarnya yang dominan di hidup Anda?

Kuku Panjang Tak Selamanya Seksi

Kuku panjang dengan sapuan pewarna kuku membuat Anda tampil seksi. Apakah tidak ada risiko membiarkan kuku panjang?

Kuku yang panjang membuat Anda bebas berkreasi dengan berbagai warna cat kuku. Anda juga bisa menambahkan tato kuku atau memberanikan diri mencoba berbagai nail art yang unik dan membuat kuku Anda tampil menawan.

Sudah lama kebiasaan memanjangkan kuku dilakukan para wanita yang ada di seluruh dunia. Bila bentuk kuku Anda bagus, kutikula di pinggir kuku lembut, ditambah pewarna kuku yang cocok dengan busana Anda, maka Anda akan terkesan seksi dibandingkan wanita yang memotong kukunya dengan rapi tanpa polesan apapun.

Tampil cantik dan seksi dengan modal kuku panjang boleh saja Anda lakukan. Hanya saja Anda harus tahu ada bahaya kesehatan yang mengincar Anda jika tidak berhati-hati dalam menjaga kebersihan kuku tangan. Bagaimanapun juga, Anda memakai jari-jari tangan sebagai media yang paling sering berhubungan dengan anggota tubuh yang lain, termasuk kuku Anda.

Dr. Shelly McNeil, M.D., seorang ahli penyakit infeksi dari Dalhousie University in Halifax, Nova Scotia seperti dilansir oxilady menegaskan bahwa pemilik kuku dengan panjang lebih dari 3 cm lima memiliki kemungkinan 5 kali membawa bakteri pesky pathogensyang dapat menyebabkan berbagai infeksi.

Menyeramkan bukan? Di balik kuku seksi Anda, ada bahaya kesehatan yang mengincar. Untuk menyelamatkan kesehatan Anda, Dr. McNeil memberikan saran yang mudah agar Anda aman dari incaran bakteri pesky pathogens.

Rawat Kuku Cantik Dan Sehat

1. Selalu rajin mencuci tangan Anda dengan sabun dan air bersih yang mengalir. Terutama jika Anda baru saja memegang peralatan bersama, seperti troli belanja, pegangan pintu toilet, peralatan olahraga dan lain sebagainya. Sekalipun Anda tidak akan makan, selalu rajin mencuci tangan bila kuku Anda panjang.

2. Jika sulit menemukan air bersih dan sabun, pakailah pembersih tangan dalam bentuk gel yang mengandung alkohol untuk mematikan bakteri.

3. Bila Anda terluka di sekitar kuku, maka segera bersihkan luka Anda dengan alkohol dan beri obat luka. Jika perlu, potonglah kuku Anda hingga luka sembuh agar tidak memperbesar risiko terkena infeksi.

Kuku tidak hanya dirawat agar tidak mudah patah dan selalu berkilau. Menjaga kesehatan kuku juga WAJIB Anda lakukan. Siapa sih yang mau punya kuku panjang tetapi tidak sehat?

Sering Mandi Berisiko Kena Kanker

Boleh sering mandi, asal syarat berikut ini terpenuhi.

Pakar kesehatan lingkungan memperingatkan bahwa terlalu banyak berenang atau bahkan terlalu sering mandi bisa meningkatkan risiko berkembangnya kanker kandung kemih.

Kok bisa? Ya, hubungan ini disebabkan karena senyawa karsinogenik bernama trihalomethanes (THMs) yang merupakan hasil sampingan air yang mengandung klor. Senyawa penyebab kanker ini bisa terserap melalui kulit ketika seseorang terlalu sering mandi atau berenang dengan air yang disanitasi dengan klor. 

Klor atau yang sering ditemui dalam bentuk kaporit, memang biasa digunakan untuk menjernihkan air kolam renang dan air untuk sanitasi. Sedangkan untuk air minum sebaiknya tidak menggunakan kaporit, oleh karena itu menggunakan air yang sama untuk keperluan mandi dan minum perlu diperhatikan keamanannya.

Dr. Gemma Castano-Vinyals, dari Centre for Research in Environmental Epidemiology (CREAL) do Castilla la Mancha, Spain, mengatakan efek THMs masih bisa mucul pada mereka yang selalu minum air mineral botol bebas THM yang tidak mengandung klor. Dia dan koleganya mencari paparan THMs pada 1.270 orang di Spanyol. Hasilnya ditampilkan secara online dalam BioMed Central. 

"Orang-orang dengan banyak uang dan pendidikan mungkin berpikir bahwa mereka mengurangi risiko paparan air yang terkontaminasi dengan minum air dalam botol," kata Castano-Vinyal, seperti dikutip Daily Mail. Namun demikian, sebagai akibat mandi lebih sering dan lebih lama, dan menggunakan kolam renang lebih sering, mereka sebenarnya meningkatkan risiko paparan THM."

Berdasarkan hasil penelitian tahun 2007 lalu, seperti dikutip dari Daily Mail, mereka yang tinggal dalam area dengan air yang tinggi klorin, kemungkinan muncul tumor adalah 83 persen dibanding dengan mereka yang tinggal di area rendah klorin. Sedangkan mereka yang minum air dengan kandungan klorin tinggi, berisiko 35 persen terkena kanker kandung kemih.

So, tidak hanya kualitas air minum yang perlu diperhatikan, air yang Anda gunakan untuk mandi dan berenang pun harus dipastikan bebas dari bahan berbahaya.

7 Keuntungan Makan Pepaya

Buah murah meriah ini punya segudang manfaat yang tidak terduga! Salah satunya adalah menghambat penuaan.

Tanaman pepaya yang tumbuh subur di seluruh Indonesia membuatnya menjadi buah yang mudah ditemui di mana pun kita berada. Selain harganya murah, buah ini juga punya rasa manis yang menyegarkan walaupun saat ini popularitasnya sudah kalah dengan buah-buah lain. Orang-orang generasi tahun 50an juga yakin buah pepaya adalah buah yang paling baik untuk tubuh. Manfaatnya yang terkenal adalah sebagai pelancar buang air besar, namun di balik itu semua ada banyak manfaat pepaya yang belum kita ketahui. Berikut ini manfaatnya.

Pembersih colon

Tidak hanya melancarkan buang air besar, pepaya juga berfungsi membersihkan colon Anda. Dengan serat dan kandungan anti-oksidan yang dimiliki papaya, racun penyebab kanker kolon akan diserap dan dibawa keluar dari perut Anda. Jadi pepaya ini baik sekali untuk mencegah kanker usus besar. Resepnya mudah saja, minum 150 ml jus pepaya, jus timun dan jus kacang hijau secara bergantian selama 12 jam.

Pencegah stroke dan penyakit jantung

Kolesterol yang teroksidasi membentuk plak di dinding pembuluh darah dan
menyebabkan penyakit jantung atau stroke. Kandungan antioksidan dalam pepaya mencegah kolesterol teroksidasi sehingga menurunkan kemungkinan terjadinya dua penyakit tersebut. Selain itu, serat dalam pepaya juga memiliki fungsi ganda yaitu menurunkan kolesterol dan juga mengubah homocysteine menjadi asam amino yang jinak sehingga bisa diproses oleh tubuh. Tanpa proses ini, homocysteine bisa melukai dinding pembuluh darah dan menyebabkan stroke atau serangan jantung.

Pereda radang

Para tua-tua sering mengatakan 'pepaya baik untuk panas dalam'. Hasil penelitian menunjukkan, pepaya mempunyai kandungan papain dan chymopapain yang bisa meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat ini juga bisa untuk menyembuhkan berbagai luka di kulit, psoriasis, dan berbagai penyakit kulit lainnya.

Solusi masalah pencernaan

Pepaya adalah sumber dari enzim proteolitik yang sangat penting dalam pencernaan protein di tubuh manusia. Papain, nama enzim ini, membantu penyerapan makanan yang lebih baik pada orang-orang yang bermasalah di kondisi pankreas, pendarahan di bagian pencernaan dan masalah pencernaan lainnya. Papain biasanya diekstrak dan bisa didapatkan sudah dalam bentuk kapsul siap minum.

Meningkatkan kejantanan

Selain papain, pepaya juga mengandung enzim yang disebut arginine yang efektif mendongkrak aliran darah di sekitar penis. Prosesnya, arginine mendorong asam nitrat tubuh untuk merilekskan otot-otot di sekitar pembuluh darah penis sehingga bisa membesar dan memperlancar aliran darah di area penis. Bentuk konsentrat dari arginine juga digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi.

Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan dalam pepaya bermanfaat untuk menangkal radikal bebas penyebab berbagai masalah kulit, seperti flek dan keriput. Pepaya yang kaya vitamin C, A dan E juga baik untuk kesehatan kulit Anda dan juga efektif membuat kulit kusam kembali cerah sehingga Anda nampak selalu segar. Selain itu, pencernaan yang sehat juga menghasilkan kulit yang berseri indah karena racun-racun dalam tubuh penyebab berbagai masalah kulit bisa dikeluarkan oleh kandungan serat dalam pepaya

Udang bukan hanya nikmat, tapi juga punya banyak khasiat.

Udang bukan hanya nikmat, tapi juga punya banyak khasiat.

Apakah selera makan Anda tergugah saat hidangan dari udang disuguhkan pada Anda? Merasa bersalahkah Anda ketika memakannya karena khawatir pada kadar kolesterol yang mereka miliki? 

Udang merupakan hasil laut yang lezat dan sangat sehat bagi orang-orang dengan kadar kolesterol normal. Hal ini disebabkan karena udang rendah akan kalori dan lemak jenuh. Namun, walaupun kandungan kolesterolnya cukup tinggi, penelitian menunjukkan bahwa hasil laut ini tidak menaikkan kadar kolesterol secara keseluruhan. Memang, terjadi peningkatan LDL yaitu kolesterol jahat, namun kadar HDL yang merupakan kolesterol baik juga meningkat. Jika Anda takut pada kolesterolnya, bakar atau kukus hidangan udang dan nikmati beragam manfaatnya untuk kesehatan Anda. 

1. Mencegah kanker

Setiap 85 gram udang kukus dapat mencukupi 48 persen dari jumlah selenium harian tubuh. Kekurangan selenium telah dikaitkan dengan berbagai jenis kanker, termasuk kanker prostat. Para peneliti di Institute of Food Research (IFR) mengungkapkan bahwa kombinasi sulforaphane dan selenium meningkatkan kekebalan tubuh akan kanker sebanyak 13 kali lipat. Makanan yang kaya akan suforaphane antara lain adalah brokoli, kubis, dan sayuran hasil silangan lainnya. Di samping mencegah kanker, selenium juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan infeksi.

2. Menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku

Sampo dan lotion yang paling mahal sekalipun tak akan berguna bagi rambut dan kulit Anda tanpa asupan protein yang cukup. Protein merupakan bagian yang terkandung dalam tiap jaringan sel hidup dan udang adalah sumber yang sangat kaya akan mineral tersebut. Kadar kalorinya pun cukup rendah sehingga sangat cocok dengan diet yang Anda jalankan.

3. Mencegah anemia

Udang mengandung 21 persen vitamin B12, yang merupakan nutrisi penunjang produksi sel darah merah sehingga dapat membantu mencegah penyakit anemia. Vitamin B12 itu juga membantu pembuatan DNA, material genetis yang terdapat pada tiap sel. Hal ini akan membuat metabolisme protein, karbohidrat, dan lemak dalam sel tubuh berlangsung sempurna.

4. Meningkatkan energi

Kelelahan dan merasa lemas? Gejala tersebut merupakan indikasi kurangnya kadar zat besi dalam tubuh. Udang sangat kaya kandungan zat besinya. Dengan mengonsumsi hasil laut tersebut, maka asupan zat besi, yang merupakan nutrisi penting dalam pembentukan energi akan terpenuhi. Energi yang akan diperoleh juga tidak akan berlebih karena kalori yang dikandungnya tidak tinggi.

5. Menguatkan tulang

Hewan yang termasuk dalam kelas Crustacea ini memiliki kandungan fosfor dalam tubuhnya. Kalsium dan fosfor adalah dua zat yang akan bekerja bersama-sama membentuk tulang dan gigi yang kuat. Dalam mengonsumsi udang, sebaiknya dimakan bersama kulitnya karena kulit udang mengandung "glucosamine" yang bermanfaat untuk membantu pembentukan tulang rawan pada persendian tulang. Penipisan atau kerusakan pada tulang rawan akan mengakibatkan nyeri yang hebat pada persendian, yang biasa disebut sebagai pengapuran.

6. Membantu memroses lemak

Niasin (vitamin B3) yang terkandung dalam udang dapat membantu pemrosesan lemak, karbohidrat, dan protein menjadi energi untuk tubuh. Niasin juga berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah kulit bersisik.

7. Mengurangi resiko depresi

Sama seperti ikan, udang juga mengandung asam lemak esensial, omega-3. Penelitian telah menunjukkan bahwa omega-3 dapat memberikan perlindungan kuat terhadap depresi dan dapat membantu meningkatkan mood untuk mereka yang tengah menderita gangguan tersebut. Selain itu, omega-3 dapat meningkatkan kecerdasan otak.

8. Menyehatkan saluran prostat

Asupan zinc atau seng yang dibutuhkan oleh tubuh relatif sedikit, yakni 10-15 mg setiap harinya. Dengan memakan udang, kebutuhan tubuh akan zat tersebut akan terpenuhi. Dan, dengan terpenuhinya zinc dalam tubuh kita, maka pertumbuhan sel kanker prostat akan diperlambat.

9. Menjaga kesehatan kelenjar tiroid

Udang dapat berkontribusi pada kesehatan kelenjar tiroid dengan kandungan tembaga yang dimilikinya. Tiroid yang sehat dapat meningkatkan aktivitas sel dan mengatur metabolisme dalam tubuh dengan baik.

10. Menstabilkan kadar gula dalam darah

Makanan laut yang nikmat ini juga merupakan sumber magnesium yang baik. Studi terbaru menyatakan bahwa magnesium dapat membantu mencegah berkembangnya diabetes tipe kedua.